Existe-t-il une véritable solution pour maigrir durablement ?

Maigrir n'est pas si difficile que ça de maigrir au vu des nombreuses techniques qui ont été développées. Mais il semble que maigrir durablement est un problème qui est plus difficile à gérer. En effet, on retrouve tellement de témoignages de personnes qui parlent de nombreuses tentatives de régime et de reprise de poids assez rapide.

C'est bien souvent le terme de régime qui revient en référence au va-et-vient de ce jeu. L'Internet semble regorger d'information sur les possibilités de maigrir, mais dans les forums, la concurrence semble être forte pour les personnes qui tentent de vendre des solutions de régime et ne recherche pas spécialement à fournir une efficacité permanente.

Que faut-il faire pour maigrir durablement?

Pour maigrir durablement, il faudra faire des efforts sur soi-même et cela sur le long terme. Il ne faudra pas se lancer dans des mesures draconiennes et trop dures pour lesquels on s'essoufflerait sur le long terme, mais y aller par paliers tout en respectant son propre corps afin d'éviter des problèmes de santé qui pourrait être grave par la suite. En effet, beaucoup de formes de régime assez strict, et même si elles permettent de perdre du poids assez rapidement, ce sera bien souvent au prix de certains problèmes de santé et de très fortes fatigues pouvant interférer avec la vie sociale et professionnelle d'une manière très négative.

Il faudra donc essayer de trouver des formes de régime équilibré possédant des phases de stabilisation en plus des phases d'attaque pour perdre du poids. Vous pouvez vous retourner vers les diététiciens et les nutritionnistes afin de pouvoir trouver une solution qui sera plus adaptée à votre contexte de vie et votre recherche de perte de poids. Il existe des techniques que vous pourrez retrouver à travers les différents sites Internet proposant des méthodes en plusieurs étapes. Il semble que le régime du Dr Dukan a une phase d'attaque assez dure, mais propose de nombreuses phases progressives afin de pouvoir éviter de se retrouver dans la spirale du régime yo-yo. Mais ce n'est pas la seule technique qui existera et d'autres techniques conviendront peut-être mieux à votre rythme de vie.

Maigrir durablement : une histoire de psychologie.

Il est difficile de comprendre de premier abord le lien qu'il y a entre maigrir durablement et la psychologie. Mais quand on fait des privations et que cela va durer sur une période de temps assez conséquente, c'est bien souvent notre motivation, notre persévérance, notre maîtrise face aux tentations et au stress qui pourront faire défaut et seront la cause de l'abandon des bonnes résolutions et de la reprise du poids.

Donc pour maigrir durablement, il faut avoir une balance émotionnelle et psychologique forte. Si ce n'est pas le cas, ou si vous désiriez de l'aide, vous pouvez vous retourner vers les élixirs floraux du Dr Bach et le mix 51 plus précisément.